Bakuchiol vs Retinol : El camino más tranquilo hacia la renovación

El retinol es el activo de cuidado de la piel más estudiado del planeta. Funciona. También te descama durante tres meses antes de hacerlo. Para aproximadamente un cuarenta por ciento de las personas que lo prueban, la fase de adaptación termina con el frasco en el fondo de un cajón.

El bakuchiol es una molécula de origen vegetal procedente de la semilla de babchi. No es retinol. Sin embargo, envía señales a la piel de maneras similares, y la investigación clínica de la última década ha demostrado que ofrece resultados comparables en líneas de expresión y pigmentación en doce semanas, con una fracción de la irritación.

No defendemos el bakuchiol como sustituto de retinol para todo el mundo. Defendemos la pregunta honesta: ¿qué activo va a funcionar para tu piel, no en teoría, sino en la práctica de los próximos doce meses?

El punto de vista de OVESSI

Cómo funciona el retinol

El retinol se convierte en ácido retinoico en la piel, que se une a los receptores de ácido retinoico (RAR) y activa la expresión de genes que regulan la renovación celular, la producción de colágeno y la pigmentación. Es un agonista directo del receptor: su mecanismo de acción está bien documentado y sus efectos son reales y predecibles.

El precio es la fase de adaptación. El ácido retinoico también se une a los receptores de ácido retinoico en queratinocitos, lo que acelera el recambio celular más rápido de lo que la piel puede compensar. El resultado es descamación, enrojecimiento, sensibilidad y, en algunas pieles, brotes purgativos durante las primeras seis a doce semanas.

Cómo funciona el bakuchiol

El bakuchiol no se une a los receptores de ácido retinoico directamente. En cambio, activa la expresión génica en rutas superpuestas con las del ácido retinoico: activa genes de renovación celular, estimula la producción de colágeno y tiene propiedades antiinflamatorias que el retinol no posee. Actúa más despacio en algunos casos, pero sin la inflamación que acompaña al retinol.

Los estudios comparativos más citados (Dhaliwal et al., 2019; Chaudhuri y Bojanowski, 2014) muestran una reducción comparable de las líneas de expresión y la pigmentación a las doce semanas, con una incidencia significativamente menor de irritación, descamación y sensibilidad con bakuchiol.

Quién debería usar cada uno

Retinol: para quien puede tolerar la fase de adaptación, tiene la piel no reactiva y está dispuesto a iniciar a una concentración baja (cero coma uno por ciento) y aumentar gradualmente. Los resultados a largo plazo (colágeno, renovación celular, pigmentación) están entre los más documentados en dermatología cosmética.

Bakuchiol: para quien tiene la piel sensible o reactiva, está embarazada o en periodo de lactancia (el retinol y el ácido retinoico están contraindicados durante el embarazo), no puede permitirse el tiempo de inactividad de la fase de adaptación del retinol, o ha probado el retinol y no ha podido tolerarlo.

También para quien simplemente prefiere un activo que empieza a trabajar desde la primera semana sin un periodo de sensibilización. No hay ninguna regla que diga que tienes que tolerar la irritación para conseguir resultados.

Cómo introducir cualquiera de los dos

Para el retinol: empieza a cero coma uno por ciento, una noche a la semana durante un mes. Aumenta a dos noches. Después a cada dos noches. Después a noches alternas. El objetivo no es llegar al uno por ciento; es mantener la concentración más baja que produce los resultados que buscas.

Para el bakuchiol: puedes empezar con el uso diario, aunque si tu piel es sensible, dos a tres veces a la semana la primera semana te permite establecer la tolerabilidad antes de comprometerte.

Ambos funcionan mejor por la noche, debajo de un hidratante. Ninguno debe combinarse con ácidos en la misma noche hasta que conozcas bien cómo responde tu piel a cada uno.

Con cuidado, OVESSI